野菜と果物でアンチエイジング!

アンチエイジングにかかせない食材、、、それは野菜と果物です。
なぜかといいますと野菜や果物には、酵素・ビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に含んでいます。


さらに、野菜には糖質が少ないのでアンチエイジングにピッタリの食材です。

でも続けられない人がいます。

野菜不足解消したいなら、野菜を食べるのがふつうですよね。
果物不足を解消したいなら、果物を食べるだけでいい。


でも「じゃあ、野菜や果物をたくさんたべたら?」みたいに簡単にいかない場合があります。

 

それが、

  • 野菜嫌い
  • 果物嫌い
  • 野菜や果物の価格高騰
  • 自分で料理しない
  • 食べる時間がない

 

だいたいこれらの理由でみなさん野菜&果物不足になります。

もう一度リスクをよく考えてみて!

野菜&果物不足だと、痩せないし
お肌もキレイにならないし、便意が治らない。
これって、女性の大敵ばかりじゃないですか?
それなのに、ろくすっぽ野菜も果物もたべずに
やれ「痩せたい!」だの「お肌がキレイになりたい!」だの無理な話です。


女性ならみなさん知っていると思いますが、野菜と果物は、ダイエットや美容にはかかせない食べ物です。
なので、できれば野菜&果物不足を解消することが、何よりも大事なのです。

簡単に野菜不足と果物不足を解消するならグリーンスムージーが最高!

野菜不足&果物不足なのは、わかっているけどそれでもなかなか続けて食べられない人におすすめなのが、グリーンスムージーです。


グリーンスムージーは、野菜と果物をミキサにかけたものです。
たくさんの野菜でも細かくなり、1日に必要な量の野菜をとることができます。


また、時間のない朝でもすぐにできますし、味も果物が入っているので、案外美味しく続けられます。


ただし、ミキサーが必要なことと、毎朝、野菜と果物を買いそろえておく必要があるということです。

水と混ぜるだけで簡単スムージーがある!

グリーンスムージーは手作りするためには、数種類の野菜と果物が必要です。
がしかし、水さえあれば作れてしまうグリーンスムージー粉末があります。

 


ネットでも簡単に、美容におすすめのグリーンスムージー粉末が売られるようになりました。
最近では、生きたまま腸に届く乳酸菌入りのスムージーがあります。
その名も卵殻膜美彩らんかくまくびさいと言います。
このスムージーの口コミはこちらが参考になります。

卵殻膜美菜 効果


腸内フローラを改善して、アンチエイジングしたい人にはおすすめですね!

2016/03/07 20:26:07 |
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