女性はいますぐお風呂に毎日つかりなさい!

女性
お風呂は、ただ体をキレイにするところ、、、
なんて思っていませんか?
それならもったいなさすぎます!
ついつい、シャワーだけで済ましガチですよね。

  • 時間がかかる。
  • 面倒。
  • 光熱費がかかる。

しっかりと、湯船に使って体の芯から温まることで、
美容にうれしい効果が盛りだくさんなのです!

お風呂で得られる女性に嬉しい効果!

女性 プール

デトックス効果

汗をかいて、体の老廃物をしっかりデトックスすることが出来ます。


リラックス効果

温まるだけで、リラックスしますがさらに
アロマオイルをたらせば、香りも加わって癒やしの空間に!


ダイエット効果

代謝がアップするのでダイエット効果があります。
ただし、お風呂の前後で変わる体重というのは
汗がでただけの水分です。


そうではなくて、代謝がアップしたことによるダイエット効果は目に見えにくいですが、毎日続けているとお風呂でもダイエット効果があります。


肩こり解消

女性の半分以上が悩まされている肩こりです。
肩こりは、自律神経も乱れるし血流も低下させるので美容の大敵です。


むくみ解消

お風呂に温まり、代謝や血流が改善すればむくみ解消効果があります。


美肌効果

体の老廃物を排出して、血流改善、代謝がアップすれば
お肌の新陳代謝が高まり美肌になります。

お風呂に長く疲れない、、、

ティーと本
お風呂に長く浸かるのがあまり好きでない、、、という方は、

  • お風呂の温度を少し、下げてみる
  • 半身浴にしてみる
  • 湯船の中で、Kindleを読む

というのを試してみてはいかがでしょうか?

現代人の生活

風船
現代の生活は、エアコンがなくてはならない生活環境になりました。
この状態というのは、汗腺の開きが悪く、汗をかきにくいという状態です。
つまり、代謝が下がっているのです。
しかし、毎日のお風呂を習慣にしていれば汗をかき正常な汗腺になるのです。
もちろん、お風呂に入ると血流が良くなります。
汗をかけば老廃物も流れるので、デトックス効果が高まります。

疲労回復という嬉しい効果

お風呂に浸かることはそれだけでなく、水圧がかかることによって、筋肉を刺激して血流がよくなったりするのです。
つまり、ムクミ解消硬化があるのです。
また、全身の筋肉の疲労回復効果があるのです。


また、血流・代謝から想像できるようにダイエット効果まで高くなるのです!