朝にできる美肌対策!

 

朝一番に始めること、、、
それは、コップ1杯の水を飲むことです。


意外に感じるかもしれませんが、これには大きな理由が2つ!
1つは、人間は朝は脱水状態だということです。
なので、乾燥肌対策に行うのと、もう一つは、水による刺激によって、腸が目覚め出すのです。


それにより、便秘解消効果があるのです。
ここで、気をつけたいのは冷たい水ではなくて常温の水を飲むようにしてください。

朝は丁寧な洗顔を!

朝のメイクの始まりともいえる洗顔を丁寧にしましょう!


ポイントは、

  • ぬるま湯、、、熱すぎると余分な皮脂まで落ちる
  • こすりすぎない、、、こすりすぎると角質を傷つけるおそれ
  • 泡立てを十分に、、、摩擦の原因
  • 時間をかけすぎない、、、時間をかけすぎると肌に負担がかかる

化粧水をつける

化粧水は適量をつけます。
メーカーによって分量が違います。
顔全体になじませるのですが、乾燥しやすい目尻や頬などは手で押さえるようになじませます。


もちろん、汚れた手では行わない。
たたかない、、、肌によけいな刺激を与えると、赤ら顔やシミの原因となります。

美容液をつける

化粧水のつぎは、美容液をつけましょう。
朝に、美容液をしっかりとつけることによって、メイクのノリも違うし、化粧崩れも防いでくれるのです。
注意点

  • 強くこすらない、、、肌を傷つける
  • 少量ではない、、、効果が薄れる
  • Tゾーンなどの皮脂分泌の多いところは与えすぎに注意。ニキビの原因に

乳液、クリームをしっかりつけましょう。

美容液のあとは、乳液、クリームもしっかりつけましょう。とくに、乾燥肌の人はつけることをおすすめします。
反対に、脂性肌のひとは、Tゾーンなどは少な目にしておいてください。

化粧下地はいるの?

お肌の水分、油分のバランスが整っている人は、無理に化粧下地をつけなくても大丈夫です。


なんと、美容液が化粧下地の役割をしてくれるのです。
反対に、いろんな成分の入った化粧下地は肌に負担をかける場合があることも知っておいてください。