高級化粧品はいらない!

美容グッズ
肌のくすみや目の下のクマがあると、とたんに顔色が悪くなって顔色が最悪になります。


これじゃあ、若返るどころか10歳くらい老けて見えますよね、、、
では、これらを改善するにはどうすればいいのか?


  • 肌のくすみ用の化粧品を使う?
  • 目の下のクマ用の乳液を使う?

違います!
答えは血流を良くすることです!

なぜ血流をよくすると、くすみ・クマが改善するの?

生卵
人間の血は赤いですよね。
しかし、酸素を渡して、心臓に帰る静脈はドス黒い薄紫色をしています。


で、顔は皮膚が薄いのでこの、色の影響を受けやすいのです。
もし、血流が悪いと肌がくすんでみえたり、とくに目の下のは皮膚が薄いのでクマができるということです。

じゃあ、顔面の血流を良くする方法は?

顔のマッサージをする

マッサージは、すれば簡単に血流がよくなるのでおすすめ!
パッと顔色がよくなりますよ!
マッサージは、そんなに知識がなくても、気持ち良いと思えるくらいの強さで、なでたりすればいいです!
本格的に、顔のマッサージを知りたかったら、本などを探してみましょう!


食べ物を改善!

血流を良くする栄養は、ビタミンEです!
ビタミンEは美容ビタミンとも呼ばれるくらいです!
ビタミンEは、野菜や果物に多く含まれるので、毎日食べるようにしましょう!


冷やさない!温める!

温めると、血流が良くなります。
なので、顔に蒸しタオルなどをあててあげるだけでもかなり違います!
また、夜寝る時に冷えると、血流が悪くなり翌日の顔に違いがでます!
朝起きたら、蒸しタオルや首肩にホットパックをあてるのもいいでしょう!

お風呂に毎日はいる!

これは美肌には、かなり重要です!
お風呂は、全身の血流を良くするので、毎日お風呂に浸かりましょう。