ネバネバ食材でアンチエイジングしよう!

納豆

よく、ネバネバ食材は胃腸に優しい!というのは聞いたことがあります。
でも、アンチエイジングにも効果的ということを知っていますか?


ネバネバ食材に豊富にふくまれるムチンがスゴイ!

納豆
ネバネバ食材は主に、長芋、オクラ、モロヘイヤ、れんこん、なめこ、納豆などです。


これらのネバネバ成分の正体はムチンという成分です。
ムチンは、体内にも存在しています。
胃の粘膜に覆われていて、胃酸で胃がとかされないように保護しているのがムチンなのです。
胃の粘膜保護作用があるので、胃痛や胸焼けにも効果があります。
なので、胃の調子が悪い時には、これらのムチンを含んだネバネバ食材をすすんで食べてみるといいでしょう。


また、このムチンにはタンパク質分解酵素があるので、消化を助けるとされています。
まさに、ネバネバ食材は胃腸に優しいといえるでしょう。


さらには、免疫力アップ効果、疲労回復効果もあります。
さらにさらに、新陳代謝を高めてアンチエイジングにも効果的なんですね。

胃腸を整えておくことがアンチエイジングにつながる!

ネバネバ食材が、新陳代謝を高めてアンチエイジングに効果的なことはお伝えしました。
それ以外にも、ネバネバ食材は胃腸を整える効果が高いのですが、この胃腸を整えるということも、アンチエイジングにつながるのでしっかりお伝えしますね!


胃腸が整うとこんなにうれしい効果が!

  • デトックス効果が高まる!
  • 便秘が改善される!
  • 消化吸収がよくなり太りにくい体質に!
  • 免疫力がアップする!

いかがですか?
胃腸と消化を助けるネバネバ食材をたくさん食べて、ぜひアンチエイジングを目指してみましょう!