もう、皮なしでは食べられない!

フルーツバスケット
最近では、フルーツはアンチエイジング食品として
盛り返しを見せているもののまだまだ、日本人のフルーツ離れは深刻な問題です。

 

日本人のフルーツ離れはなんと、先進国の中ではワースト1なのです!


なぜ、ここまで日本人のフルーツ離れが進んでいるのか?
一つの理由に、「皮を向くのが面倒!!」というのがあります!
ですが、安心してください、アンチエイジングを目指すならフルーツの皮をむかなくてもいいのです!

実は、フルーツの皮には栄養が豊富だった!

柿 2個イラスト
皮というだけで、食物繊維を豊富に摂取できます!
食物繊維には、腸内の環境を整えたり、毒素を排出するなどのデトックス効果を高める働きがあります。


はい!これはアンチエイジング効果を高めるといっても過言ではないですね!
それと、フルーツは皮の周辺に栄養が密集しています。
つまり、ビタミンやミネラルも皮の付近に豊富なので、皮をむいて捨てるということは、栄養までも捨てている、、、
更には、アンチエイジング効果を自ら弱くしているということにほかならないのです。

皮を向かずに食べられるおすすめフルーツはこちら!

梨 2個イラスト

  • リンゴ
  • ぶどう
  • みかん
  • ナシ
  • モモ
  • カキ

これらのフルーツは、皮をむかずに美味しく食べることができます。
以外に感じるかもしれませんが、果物の生産者や仲介業者などの人々は、本当に美味しく食べる方法を知っていますよね。


そんな果物のプロの彼らはズバリ、フルーツを皮ごと食べています。
なので、あなたもぜひフルーツを向かずに皮ごと食べてみてください。
案外、美味しいのでビックリしますよ(^o^)